сън Архиви

5 факта за съня

Средно хората спят около една трета от живота си. Звучи като загуба на време? Напротив! Може да не го осъзнаете, но тялото ви всъщност е трудно на работа,

Недоспиваето води до затлъстяване

Лошият сън отслабва организма и увеличава риска от затлъстяване, съобщи в. „Индипендънт“, цитиран от БТА. Шведски учени изследваха как работата на смени, смяната на часови

Пийте чаша вода преди сън!

Водата е течност, която е много важна за здравето и благополучието, но много хора пренебрегват редовната хидратация, пише БГНЕС. Специалистите по хранене и лекарите препоръчват

Защо не трябва да снимаме човек, докато спи?

Социалните мрежи налагат различни моди в снимането – „патешките устни“, кадри от типа „следвай ме“, селфи в огледалото, обзор на хранителното меню през деня и най-вече

Ето какво трябва да обличате, когато спите

Да имате добър сън изисква повече от това в колко часа си лягате. Трябва да имате и подходяща среда – светлината, температурата, твърдост на матрака

Сънят и виното намаляват риска от сериозни болести

Комбинацията от качествен сън, малко количество вино и физическа активност позволява да се намали вероятността от тежки заболявания, съобщи сайтът Лайф. Учени от Лондонския университетски

Късното лягане води до депресии

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet. Специалистите

Работни позиции, на които ви плащат, за да спите

Улавяте ли се понякога как ви се доспива в офиса? А знаете ли, че има късметлии, на които им плащат, за да спят по време

Идеалното време по часове за секс, алкохол, ядене и спане

Ново изследване, публикувано в британското издание“Daily Express“, определи идеалното време за извършване на ежедневните дейности на човек като правене на секс, трениране, пиене и спане. Проучването

Как да спим правилно?

Учени от медицинския университет „Алберт Айнщайн“ в Ню Йорк изтъкват колко важна е позата, за да се радваме на здравословен сън. Трябва правилно да се поддържа

Етикет: сън