fbpx
radio vox
radio vox

Етикет: сън

5 факта за съня

Средно хората спят около една трета от живота си. Звучи като загуба на време? Напротив! Може да не го осъзнаете, но тялото ви всъщност е трудно на работа,

Недоспиваето води до затлъстяване

Лошият сън отслабва организма и увеличава риска от затлъстяване, съобщи в. „Индипендънт“, цитиран от БТА. Шведски учени изследваха как работата на смени, смяната на часови

Пийте чаша вода преди сън!

Водата е течност, която е много важна за здравето и благополучието, но много хора пренебрегват редовната хидратация, пише БГНЕС. Специалистите по хранене и лекарите препоръчват

Късното лягане води до депресии 

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet. Специалистите

Как да спим правилно?

Учени от медицинския университет „Алберт Айнщайн“ в Ню Йорк изтъкват колко важна е позата, за да се радваме на здравословен сън. Трябва правилно да се поддържа

Vox World Ltd. Всички права са запазени. 2015-2021 © Част от Сдружение „Артистичен глас“.