fbpx

Жегата причинява не само физически дискомфорт, но води и до кошмари.

За да имаме пълноценен сън през нощта, трябва да намалим с 1 градус телесната си температура, която е около 37 градуса по Целзий, обясняват британски специалисти.

Безсънието води до повишена мозъчна активност. Тя от своя страна кара хората да изпаднат във фаза на съня, наречена БДО (бързо движение на очите), пише в. „Мирър”, цитиран от БТА.

При нея сънищата са по-ярки, споменът за тях е ясен, но в същото време те могат да станат по-неприятни, превръщайки се в кошмари.

Спането при подходяща температура може да намали хъркането и предотврати други разстройства на съня, като сънната апнея.

radiovox.bg

Коментирай

Сродни новини:

JULY MORNING 2024 / Бургас

Община Бургас и приятели отрано обявяват потвърдилите участие изпълнители в тазгодишния Джулай. Защото обичаме да

ХИСАРЛЪКА EXPERIENCE -12/07/2024

ХИСАРЛЪКА EXPERIENCE 12/07/2024 Магията на Хисарлъка Experience отново ще обгърне Кюстендил! Хисарлъка Experience – фестивалът,

Новини от деня

JULY MORNING 2024 / Бургас

Община Бургас и приятели отрано обявяват потвърдилите участие изпълнители в

Последвайте ни:

Видео на седмицата

Radio Vox. All Rights Reserved © 2020