fbpx
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp

Спортистите, чиято олимпийска подготовка е нарушена от пандемията на корона, трябва да обмислят много неща по време на принудителната почивка.

Спортистите трябва да използват полу-специфични упражнения. 

Изисква се много креативност и импровизация. 

Обучението за въображение също може да помогне, така нареченото обучение за въображение. Тези видове тренировки активират мозъчните структури, които също биха се активирали при действително движение – като допълнителната моторна кора.

Всички спортове, които изискват много скорост и експлозивност, са засегнати. Въпреки това, има проучване, че след 28 дни скоковете и спринтовете са неблагоприятно засегнати при тези спортисти, но не и на скоковите показатели. Така че може да се окаже, че променливостта чрез технологиите, чрез психологическите колебания все още е толкова висока, че загубата на обучение не е толкова значителна. Но това може да бъде различно и в отделни случаи. 

Теглото и обиколката на корема могат да се увеличат бързо при силно намалени обеми на тренировка. Особено в спортовете, които конвертират много калории на ден, например в триатлон или колоездене. Това често се наблюдава при ранени атлети за издръжливост, които бързо губят с пет до десет килограма повече по време на престоя си.

Друг проблем е допинг анализът. В момента, поради пандемията на корона, почти не са правени допинг контроли. Каква роля играе това по отношение на подготовката?

В момента вратата е отворена за манипулация, защото всичко е в извънредно положение. Ето защо е толкова важно да има ясна комуникация как да се процедира. И не бива да се оставя на отделните държави как се справят със загубата на възможности за обучение. 

Ларс Донат е спортен учен и университетски преподавател в Германския спортен университет (DSHS) в Кьолн. В DSHS Донат ръководи катедрата за изследвания на научните интервенции в Института за обучение на науката и спортната информатика. Изследванията на Donath се фокусират върху въздействието на упражненията и спорта върху тялото и въпроса как упражнението може да повлияе на хода на заболяването и дали може да служи като лекарство.

Коментирай

Сродни новини:

Новини от деня

Последвайте ни:

Видео на седмицата